Slow Flow Yoga

Slow Flow Yoga ist eine sanfte Variation des Hatha Yoga. Du fliesst entspannt durch einfache Bewegungsabläufe und erlernst deine Ausrichtung in den statischen Positionen. Die Übungen stärken dein Herz- Kreislaufsystem, fördern deine Balance, Flexibilität und Kraft. Die Asanas werden gezielt aufgebaut und bei Bedarf mit Hilfsmitteln unterstützt.

Die Atemübungen wirken direkt auf dein Energiesystem und verleihen dir Energie und Klarheit, wie auch Ruhe, Entspannung und Gelassenheit. Der Atem ist die unsichtbare Brücke zwischen deiner inneren und äusseren Welt. Bringt dich sofort ins hier und jetzt, die wahre Essenz im Yoga….

Flow Yoga leitet sich vom körperlichen Hatha Yoga ab und  basiert auf dem Konzept des Vinyasa. Es ist ein dynamischer, fliessender Yogastil, bei dem Bewegungen synchron zum Atem ausgeführt werden. Genauso wichtig sind mir die länger gehaltenen Positionen zum reinspüren und sinken lassen. Das Gewebe bis tief in die Faszien dehnen und so den Körper von der Enge befreien..Die Atemübungen/ Pranayama wirken direkt auf dein Energie/ Nervensystem, schenken dir Klarheit und verbindet dich mit dir selbst. 

Privatlektionen

Möchtest du gerne deine Asana,Pranayama oder Meditationspraxis vertiefen? Eine Privatstunde bietet dir die Möglichkeit um Fragen zu stellen, deinen Prozess zu reflektieren um Fortschritte auf deinem persönlichen Weg zu machen.

 

Hast du eine Verletzung und brauchst Unterstützung wie du deine Praxis anpassen kannst? Gerne begleite ich dich in deinem Prozess.

 

 

 

 

 

 

Yoga & Haarschnitt

Haare bedeuten für mich die Fühler zum Himmel , meine Verbindung zum Universum....

Sie verdienen es voller Achtsamkeit behandelt zu werden.

Yoga und Mode ist meine grosse Passion und beides in Verbindung zu bringen bereitet mir grosse Freude.

Wir beginnen zusammen mit einer Privatlektion Yoga um die innere Schönheit nach aussen zu kehren und aus diesem inneren Strahlen heraus in die Verbindung zu spüren wie dein Haar natürlich fällt und schwingt in der Bewegung. Danach schneide ich die Haare achtsam und in Stille ,auf Wunsch mit der Kraft des Mondes.

Mein absolutes Spezialgebiet sind Naturlocken.

 Oder hast du Lust auf einen komplett neuen Look und bist dir unsicher?

Gerne berate ich dich wie du deine Persönlichkeit unterstreichen kannst und deine Vorzüge zur Geltung bringst ohne verkleidet zu wirken.. Wenn du dich wohl fühlst in deiner Haut und deinem Look strahlst du das auch aus!

Falls ich dein Interesse geweckt habe kontaktiere mich für allfällige Fragen unter 079 321 59 69 

 

Yoga in der NAtur

Yoga im Wald...( dein Vierbeiner ist herzlich willkommen 🍁)

Oder an der fliessenden Aare wo wir den Weg in meditativer Stille achtsam gehen, unterwegs Atemübungen und einfache Asanas praktizieren und die Kraft der Natur in dich einfliessen darf.

Dein Körper und Geist ist danach erfrischt, geerdet und für den Tag bereit, was auch alles kommen mag....

Kann auch gut als Gruppe gebucht werden.

Preis pro Stunde 80 Franken 

 

Yoga und Hunde - shiatsu

Wie du als Hundehalter sicher schon bemerkt hast spürt dein Hund deine Emotionen sofort, die guten wie auch die schlechten.

Er reagiert ziemlich sicher auch sofort darauf, was nicht immer angenehm ist und zu Problemen führen kann.

Unser Ziel ist es Mensch und Tier zu harmonisieren.

Ich vermittle dir wie du Gelassenheit und Ruhe für dich finden kannst.

Thomas Liechti alias Shiatsu Tom, ausgebildeter Tiershiatsu Therapeut behandelt liebevoll dein Tier.

Falls wir dein Interesse geweckt haben kontaktiere uns für allfällige Fragen unter 0793215969